Названы два способа научиться легко просыпаться по утрам
Сомнолог Черкасова: У «сов» не получится вставать в четыре-пять утра Екатерина Улитина (Редактор отдела «Забота о себе») Фото: Gladskikh Tatiana / Shutterstock / Fotodom Есть два способа научиться просыпаться рано утром, рассказала сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. Оба способа она раскрыла в эфире своего Дзен-канала. Врач указала, что способность рано вставать в первую …