Названы способы изменить тренировки для подтянутой фигуры после 40 лет
Анастасия Борисова (Редактор отдела «Спорт») Фото: Pixel-Shot / Shutterstock / Fotodom Спортивный физиолог из Больницы специальной хирургии в Нью-Йорке Кейт Бэрд назвал способы изменить тренировки для того, чтобы получить подтянутую фигуру после 40 лет. Его слова приводит Men Today. Бэрд заявил, что нужно уделять 150 минут для умеренных тренировок в неделю. Он посоветовал обратить внимание …