Названо главное упражнение для мужчин после 50 лет
Андрей Стрельцов (Редактор отдела «Спорт») Фото: Inside Creative House / Shutterstock / Fotodom Фитнес-блогер Владимир Никифоров назвал главное упражнение для мужчин после 50 лет. Его слова приводит Men Today. Никифоров посоветовал выполнять движение «конькобежец»: стоя с ногами на ширине плеч, мягко приседать и отводить ногу в сторону, поочередно на каждую. Он заявил, что это щадящее …