Спорт, туризм

  • прикладные аспекты тайцзи цюань

    прикладные аспекты тайцзи цюань

    прикладные аспекты тайцзи цюань [...]


  • Константин Цзю

    Константин Цзю

    Он родился 19 сентября 1969 года в небольшом промышленном городе Серове в Свердловской области. В девять лет отец отвел его в секцию бокса, так привычно просто начиналась спортивная карьера одного из выдающихся спортсменов современности. Книга содер [...]


  • Каталог японского производителя Koei Budogu

    Каталог японского производителя Koei Budogu

    Каталог японского производителя Koei Budogu, 2009 год, полный список снаряжения для кендо, иаидо, айкидо ... формат pdf, 101 страница, качество высокое. [...]


  • Профессиональный курс подготовки стрелка - спортсмена

    Профессиональный курс подготовки стрелка - спортсмена

    Многие любители стрельбы, мечтают научиться стрелять как настоящий стрелок спортсмен, может даже лучше олимпийских чемпионов. Но у Вас нет стрелкового клуба. А без профессионального тренера это невозможно. В этой книге найдете все профессиональные пр [...]


  • Научиться быстро, стрелять с охотничьего Ружья и Сайги

    Научиться быстро, стрелять с охотничьего Ружья и Сайги

    Чтобы хорошо уметь стрелять с Ружья или Сайги, мало его иметь и часто ездить на охоту, можно всю жизнь ездить на охоту и не научиться, хорошо стрелять, а будут только промахи и подранки. Также для хорошей стрельбы мало уметь метиться и нажимать на сп [...]


  • Анатомия силовых упражнений.

    Анатомия силовых упражнений.

    Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам [...]


  • КАК ПРАВИЛЬНО наносить удар если дело дошло до драки.

  • Как самому сделать прикормку.

  • как правильно качатся упрожнения в картинках

  • Бодибилдинг для всех

    Бодибилдинг для всех

    Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы под нагрузкой. Такая &q [...]


  • Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга

    Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга

    Самая полная энциклопедия бодибилдинга. Книга 1 - Введение в бодибилдинг Глава 1. Эволюция и история Глава 2. Азбука бодибилдинга Глава 3. Опыт тренировки Глава 4. Гимнастический зал Глава 5. Первые шаги Книга 2 - Программы тренировок Глава 1. Осно [...]


  • Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья

    Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья

    Авторы книги представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика. Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов в тренировочных залах, позволят блестяще реализовать потенциал, дан [...]


  • Гири. Спорт сильных и здоровых.

    Гири. Спорт сильных и здоровых.

    Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями по избежание травм позвоночника, а также для укреплени [...]


  • Доктор Любер Культуризм по-нашему или Секреты качалки

    Доктор Любер Культуризм по-нашему или Секреты "качалки"

    Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открыто [...]


  • Бодибилдинг. Тренировка ног и таза

    Бодибилдинг. Тренировка ног и таза

    Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других сост [...]


  • Бодибилдинг. Тренировка мышц живота.

    Бодибилдинг. Тренировка мышц живота.

    Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех д [...]


  • Атлетическая гимнастика без снарядов

    Атлетическая гимнастика без снарядов

    Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, пред [...]


  • Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

    Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

    В этой книге в доступной форме описаны многие упражнения для развития мускулатуры. Каждое упражнение проиллюстрировано подробным рисунком, позволяющим наглядно представить задействованные группы мышц. Все рисунки сопровождаются необходимыми объяснени [...]


  • Техника электролова рыбы

  • Нарды - вероятностно-стратегическая игра. Длинные

    Нарды - вероятностно-стратегическая игра. Длинные

    2-я редакция 2013. (Добавлен метод "квадратно-гнездовой" и разные дополнения) Автор победитель кубка по нардам ГШК 2007-2008гг. Учебник: - стратегические и тактические приёмы в длинных нардах; - константы (и их динамика) для учета [...]


  • Doyle Brunson´s Super System - A Course in Power Poker

    Doyle Brunson´s Super System - A Course in Power Poker

    Первая часть знаменитой 2-ух серийной книги Дойла Брунсона про покер. [...]


  • Harrington On Hold´em (Volume 3; The Workbook) - Poker

    Harrington On Hold´em (Volume 3; The Workbook) - Poker

    и конечно своеродная книжка с заданиями про покер, чтобы проверить что вы поняли читая первые 2 части. [...]


  • Harrington On Hold´em (Volume 2; The Endgame) - Poker

    Harrington On Hold´em (Volume 2; The Endgame) - Poker

    часть вторая игра через 2-3 часа, то есть подходящая к концу. Тут изложенны приёмы финального стола, heads up, b vs b, и так далее. [...]


  • Harrington On Hold´em (Volume 1; Strategic Play)- Poker

    Harrington On Hold´em (Volume 1; Strategic Play)- Poker

    Считается самым лучшим сборником книг про турнирный покер. Я сам прочитал уже немеренное количество книг и каждая из них мне дала что-то новое. Harrington On Hold´em одна из первых моих книг и я могу уверять что она подходит как и начинающе [...]


  • Покер: книга Ли Джонс - Low Limit Hold´em

    Покер: книга Ли Джонс - "Low Limit Hold´em"

    Вашему вниманию представляю книгу Ли Джонса - "Low Limit Hold´em" Эта книга научит вас, как правильно играть " No Fold´em " в игры. Вы поймете, какие руки стоит играть, и когда нужно рейзить. [...]