Спорт, туризм

  • Развитие периферийного зрения.

    Развитие периферийного зрения.

    Методика развития периферийного зрения. Важность этого качества трудно переоценить. Оно необходимо не только спортсменам-рукопашникам или поклонникам боевых искусств, спортсменам игровых видов спорта, но и обычным людям в их повседневной жизни, так р [...]


  • Разные способы хранения мотыля

    Разные способы хранения мотыля

    Вы узнаете как правильно хранить мотыля, чтобы он оставался надолго живым. [...]


  • Репертуар Система Colle-3 2010 за белых. Авторский

    Репертуар "Система Colle-3" 2010 за белых. Авторский

    Редакция 05 2013г Система Colle-3 - в настоящее время, это расширенный дебютный репертуар за белых 1.d4. Рассмотрены все ответы чёрных. Первоначально материал строился на основе схем Colle, но со временем для игры с более искушенными соперниками, в е [...]


  • Репертуар Colle-1 за белых 1.d4

    Репертуар Colle-1 за белых 1.d4

    Система Colle! Дебютный репертуар за белых при 1.d4. Единая система игры. Рассмотрены схемы игры белыми на все возможные ответы чёрных ... d5, ... g6, ... b6, ...e6, ...f5 и т.д. Ещё раз подчеркнём: это не дебют - это целая система игры белыми, общие [...]


  • Репертуар Colle-Zukertort 3 + NovoIndian 2010

    Репертуар Colle-Zukertort 3 + NovoIndian 2010

    Редакция 2010г. Colle-Zukertort 3 + NovoIndian - это гибкий репертуар за белых с развитием b3+Bb2. В основу положены позиционные принципы игры, позиции напоминают Новоиндийскую обратным цветом, но с лишним темпом. И, благодаря этому, белые успевают у [...]


  • Репертуар Tiger Modern 2010 за черных g6-Bg7-a6

    Репертуар Tiger Modern 2010 за черных g6-Bg7-a6

    Редакция 2010 г!. Репертуар Tiger Modern - это ультра гибкая схема игры за черных. Отличный выбор, когда нужно играть на победу, а также для игра в блиц черными. Внешний вид страниц е-книги: аналогичен электронным книгам формата .cbh и соответству [...]


  • Репертуар Анти-КИД 2010 против g6-схем. Альтернативный

    Репертуар Анти-КИД 2010 против g6-схем. Альтернативный

    Редакция 2010г. Глубокая проработка альтернативных схем игры за белых против g6-построений. Отлично зарекомендовавшая схема на практике, проверена автором сайта и взятая им на вооружения. Игра гибкая с переходом в выгодные позиции Пирца или Староинди [...]


  • Репертуар Современный 2010 за черных g6-Bg7-c5

    Репертуар Современный 2010 за черных g6-Bg7-c5

    Редакция 2010г. Современная теория. Единая система игры черными на дебютные линии белых. Оценка позиций, стратегические планы сторон на основе метода "Стратегия полей". Rus. Внешний вид страниц е-книги: аналогичен электронным книга [...]


  • Руки - Шокирующая программа для тренировки

    Руки - Шокирующая программа для тренировки

    Если ты ищешь программу тренировок, которая надует твои руки до гигантских размеров за рекордно короткое время, и чтобы это была высоконаучная программа, и чтобы это была беспроигрышная программа, то эта статья - то, что тебе нужно. После всего трех [...]


  • Руки и пресс - комплексная шокирующая программа

    Руки и пресс - комплексная шокирующая программа

    Ты тренируешься по сокращенной программе два раза в неделю, делаешь жим лежа, приседы и становую тягу на каждой тренировке; ты уже силен, как трактор, но что-то все равно не так, что-то ты упустил из виду... До сих пор ты никак не можешь почувствоват [...]


  • Руки титана - Stuart Mc Robert

    Руки титана - Stuart Mc Robert

    Тот, кто уже стал обладателем 40-сантиметрового обхвата, может сразу обращаться ко второй части "ручного" курса -программе для опытных. Но поскольку таких наверняка мало, большинству я советую внимательно проштудировать первую часть [...]


  • Руки титана

    Руки титана"

    Пособие для начинающих бодибилдеров и проффи. В книге представлена система тренировок и не только!!! [...]


  • рукопашный бой(8книг)

    рукопашный бой(8книг)

    сборник по рукопашному бою и психотренингам из 8 книг [...]


  • С. Кулиненков Фармакология спорта.

    С. Кулиненков "Фармакология спорта".

    С. Кулиненков "Фармакология спорта". [...]


  • Самодельное туристское снаряжение

  • Самые часто задаваемые вопросы новичков о культуризме.

    Самые часто задаваемые вопросы новичков о культуризме.

    Это статья содержит наиболее часто задаваемые новичками вопросы о культуризме. В ней описаны принцип накачки мышц и основы качковского питания. Конечно же не стоит ограничиваться только этой информацией, однако новичку, решившему начать тренировки, с [...]


  • Сборник 2 - Бодибилдинг

    Сборник 2 - Бодибилдинг

    Сборник книг по бодибилдингу. Аминокислотные смеси в спортивном питании.doc Анаболики.doc Белки.doc Витамины.doc Жиры.doc Карнитин.doc Креатин.doc Минералы.doc Программа накачки на полгода.doc Супертренинг Майк Метзер.doc Углеводы.doc Всё в формате [...]


  • Сборник книг по игре в покер самых авторитетных авторов

    Сборник книг по игре в покер самых авторитетных авторов

    Предлагаю вашему вниманию сборник книг самых авторитетных авторов и игроков мира . В книгах описываются все тонкости и нюансы игры в покер в частности самую его популярную разновидность Техаский холдем . В комплекте имеются книги : Кеш по харрингтону [...]


  • Сборник книг по игре в покер самых авторитетных авторов

    Сборник книг по игре в покер самых авторитетных авторов

    Предлагаю вашему вниманию сборник книг самых авторитетных авторов и игроков мира . В книгах описываются все тонкости и нюансы игры в покер в частности самую его популярную разновидность Техаский холдем . В комплекте имеются книги : Кеш по харрингтону [...]


  • Секреты бильярда.

    Секреты бильярда.

    Этот книга поможет Вам: - получить начальные сведения о фундаментальных основах техники и тактики современных бильярдных игр - самостоятельно освоить основные технические и тактические приемы - научиться понимать современную бильярдную терминологию и [...]


  • Секреты биофизика выжимающего лежа 306 кг.

    Секреты биофизика выжимающего лежа 306 кг.

    В статье автор приводит методы тренировок, которые позволили ему достичь 306 кг в жиме лёжа. [...]


  • Секреты успеха (Записки рыболова)

    Секреты успеха (Записки рыболова)

    В книге рассказывается о приемах и способах ловли рыбы в реках, озерах и водохранилищах, о приманках и конструкции рыболовных снастей. Приводится календарь рыболова, основанный на связи явлений природы с изменениями в жизни рыб. Формат Word. [...]


  • Сила стартовый руки. В покере техасский холдем.

    Сила стартовый руки. В покере техасский холдем.

    Хотите знать на сколько сильна Ваша рука на прифлопе? В таблице представлена сила стартовй руки против случайных рук. Подходит для столов от одного до девяти человек за столом. [...]


  • Сила стартовый руки. В покере техасский холдем.

    Сила стартовый руки. В покере техасский холдем.

    Хотите знать на сколько сильна Ваша рука на прифлопе? В таблице представлена сила стартовй руки против случайных рук. Подходит для столов от одного до девяти человек за столом. [...]


  • Система BET

    Система BET

    Пожалуй, самое лучшее руководство по выигрышу в Букмекерских конторах, эта система дает выигрыш в 80% случая, система основана на хитрости, которую я заметил примерно 3 мес. назад. Очень простое руководство, всего две страницы документа WORD, но как [...]